স্তন ক্যান্সার সারাতে প্রয়োজন সামান্য সতর্ক ও নিজের প্রতি যত্নশীল হওয়া

• স্তন ক্যান্সার জিনবাহী রোগগুলির মধ্যে একটি। BRCA1 ও BRCA2 জিন উত্তরাধিকার সূত্রে শরীরে এলে তা থেকে স্তন ক্যান্সার হতে পারে। অর্থাৎ, একই পরিবারের কোনও নিকটাত্মীয়ের স্তনে ক্যান্সার হওয়ার ইতিহাস থাকলে, সেই পরিবারের মেয়ের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে। শুধু স্তন না,পরিবারে কারও ভ্রূণকোষ বা মলাশয়ে ক্যান্সার থাকলেও পরবর্তী প্রজন্মের মেয়েদের স্তনে ক্যান্সার হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
• বেশি বয়সে সন্তান হলে বা সন্তান না হলে এই ক্যান্সার হতে পারে।
• বেশি বয়সে মাসিক বন্ধ হওয়া, বাচ্চাকে বুকের দুধ না খাওয়ানো, গর্ভনিরোধক ট্যাবলেটের অত্যধিক ব্যবহার স্তন ক্যান্সারের জন্য দায়ী হতে পারে।
• প্রচুর ফ্যাট জাতীয় খাবার খাওয়া, শাক সবজি না খাওয়া, দীর্ঘদিন ধরে প্রিজারভেটিভ দেওয়া খাবার খাওয়া স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেক বাড়িয়ে দেয়।
• অতিরিক্ত বেশি ওজন যে সব মহিলার, তাদের এতে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
• সঠিক সাইজের ব্রা ব্যবহার করা উচিত। ঘরে থাকলে এবং রাত্রে ব্রা খুলে ঘুমনো উচিত। এতে স্তনে ক্যান্সার হওয়ার আশঙ্কা কমে।
• ডিওডোরেন্ট কেনার আগে ভালো করে যাচাই করে কেনা উচিত। ডিওডোরেন্ট-এ অ্যালুমিনিয়াম বেইজড নামক উপাদান স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
• যে সব মহিলারা হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি করিয়েছেন, তাদেরও এই ক্যান্সার হতে পারে।
• স্তন ক্যান্সারেরউপসর্গ :
• স্তন বা বগলের নীচের দিকে মাংসপিন্ড গজিয়ে ওঠে।
• দুইটি স্তনের আকার ও আয়তন লক্ষণীয় ভাবে আলাদা হয়।
• নিপল ভিতর দিকে ঢুকে যায়। স্বাভাবিক অবস্থায় নিপল টিপে ভিতরে ঢুকিয়ে দিলে কিছুসময়ের মধ্যেই সে আবার আগের অবস্থায় ফিরে আসে।স্তন ক্যান্সারের ক্ষেত্রে এমনটা হয় না।
• স্তনের ত্বকের রং সামান্য পরিবর্তন হয়।
• নিপল থেকে স্বতঃস্ফূর্ত ভাবে হলুদ বা সাদা তরল বের হয়ে আসে।
• স্তনের ত্বক কুঁচকে যায়।
• আপনার কি করণীয়?
• মাথায় রাখুন ‘নো- ব্রা- ডে’।
• স্তনে হাত দিয়ে পরীক্ষা করার সময় যদি কোনও মাংসপিন্ডর মতো কিছু বুঝতে পারেন, সঙ্গে সঙ্গে ডাক্তার দেখান।
• অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এগুলো বিনাইন টিউমার হয় এবং চিকিৎসায় সেরে যায়। কিন্তু যদি এই বিনাইন টিউমারও চিকিৎসা না করিয়ে ফেলে রাখেন, তা হলে পরবর্তীকালে স্তন ক্যান্সার হতেই পারে।
• কোনও রকম অস্বাভাবিক পরিবর্তন দেখলে ম্যামোগ্রাফি এবং পরবর্তী সব পরীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিত হয়ে নিন, আদৌ আপনি স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত কি না।
• স্তন ক্যান্সার প্রাথমিক অবস্থায় ধরা পড়লে,সারিয়ে তোলা সম্ভব। শরীরের অন্যান্য জায়গায় ক্যান্সার থাবা বসানোর আগেই তাকে নির্মূল করতে পারেন আপনি । কষ্টকর অকাল মৃত্যুর হাত থেকে রক্ষা পেতে হলে, লজ্জা ছেড়ে বেরিয়ে আসতে হবে আপনাকেই।
• নিজে জানুন, অন্যকেও জানান। বাড়ির অন্য কোনও সদস্য বা চেনা কেউ এই রোগে আক্রান্ত হলে তার পাশে দাঁড়ান। অপ্রাসঙ্গিক সমালোচনা ছড়াবেন না বা কাউকে করতেও দেবেন না। স্তন ক্যান্সার ছোঁয়াচে রোগ নয় বা একজনের হলে পরিবারের অন্য কারও হয় না।
• মানসিক সাহস, সামান্য সহানুভূতির হাত আর নিজের প্রতি একটু ভালোবাসা থাকলে জীবনের পথে বহু বিপদকে অবলীলায় ছুঁড়ে ফেলা যায়। নিজেকে ভালোবাসুন সবার আগে, বাকি ভালোবাসাটা না হয় রইলো অন্যদের জন্য।